Mae'r anghenion ar gyfer setiau ioga yn amrywio yn dibynnu ar y tymor. Yn yr haf, pan fydd y tymheredd yn uchel, rhowch flaenoriaeth i ffabrigau ysgafn ac anadladwy i helpu'r corff i wasgaru gwres yn gyflym. Bydd setiau ioga gyda lleithder rhagorol-priodweddau wicking yn gwella cysur yn ystod ymarfer corff.
Wrth i ni symud i'r hydref a'r gaeaf, mae'n hanfodol ychwanegu trwch at y ffabrig. Mae topiau llewys hir a pants waist uchel nid yn unig yn eich cadw'n gynnes ond hefyd yn gwella diogelwch yn ystod ymarfer corff. I'r rhai sy'n ymarfer mewn-ystafelloedd tymheru, mae cynhesrwydd hefyd yn bryder.
Yn y gwanwyn a'r hydref, pan fydd y tywydd yn fwy amrywiol, dewiswch setiau ioga o drwch cymedrol i addasu i wahanol amgylcheddau. O ran dewisiadau lliw, mae lliwiau golau yn addas ar gyfer yr haf, tra gellir rhoi cynnig ar liwiau tywyllach yn y gaeaf.
